Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Mở rộng chân với giữ tĩnh
Một bài tập sức mạnh cô lập và phát triển cơ tứ đầu trong khi nâng cao định hình cơ bắp và sự ổn định của đầu gối thông qua các động tác giữ isometric.
Bài tập Mở rộng chân với giữ tĩnhs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Mở rộng chân với giữ tĩnh phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Mở rộng chân với giữ tĩnhs?
Loại bài tập nào là Mở rộng chân với giữ tĩnh?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Mở rộng chân với giữ tĩnh?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức