Bài tập
Xoay ngoài hông
Một bài tập cân bằng giúp cải thiện khả năng di chuyển của hông và tăng cường các cơ xoay ngoài trong khi cải thiện sự ổn định.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôiBạn muốn tập luyện điều này? Tạo một buổi tập với nó