Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Kéo dài lưng nằm sấp đến kéo dài ngược
Một bài tập năng động giúp tăng cường sức mạnh cho lưng dưới và mông, đồng thời cải thiện sự ổn định của cơ thể và sức bền.
Bài tập Kéo dài lưng nằm sấp đến kéo dài ngượcs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Kéo dài lưng nằm sấp đến kéo dài ngược phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Kéo dài lưng nằm sấp đến kéo dài ngượcs?
Loại bài tập nào là Kéo dài lưng nằm sấp đến kéo dài ngược?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Kéo dài lưng nằm sấp đến kéo dài ngược?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức