Bài tập

Đá mông bằng hai chân

Một bài tập cardio năng động làm ấm cơ đùi sau và cơ mông trong khi cải thiện sự phối hợp và linh hoạt.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi