Bài tập
Dublin Press
Một biến thể của bài tập đẩy vai giúp tăng cường sức mạnh cho vai và cơ tam đầu trong khi cải thiện khả năng di chuyển và sự ổn định thông qua sự xoay vòng có kiểm soát.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi