Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Đẩy tạ đơn trên ghế
Một bài tập tổng hợp giúp xây dựng sức mạnh và kích thước ngực trong khi kích hoạt cơ tam đầu và cơ delta trước.
Bài tập Đẩy tạ đơn trên ghế tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Đẩy tạ đơn trên ghế phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Đẩy tạ đơn trên ghế?
Loại bài tập nào là Đẩy tạ đơn trên ghế?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Đẩy tạ đơn trên ghế?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức