Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Deadlift tạ đơn
Một bài tập sức mạnh nhằm vào mông, cơ đùi sau và lưng dưới, đồng thời cải thiện khả năng linh hoạt của hông và sự ổn định của cơ bụng.
Bài tập Deadlift tạ đơns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Deadlift tạ đơn phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Deadlift tạ đơns?
Loại bài tập nào là Deadlift tạ đơn?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Deadlift tạ đơn?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức