Động tác lunge ngược xen kẽ với tạ tay
Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường cơ mông và cơ tứ đầu trong khi cải thiện sự cân bằng và độ ổn định của cơ thể.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi