Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Đu đưa chân bên
Một chuyển động năng động giúp cải thiện khả năng di chuyển của hông và kích hoạt cơ mông trong khi cải thiện sự cân bằng và phối hợp.
Bài tập Đu đưa chân bêns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Đu đưa chân bên phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Đu đưa chân bêns?
Loại bài tập nào là Đu đưa chân bên?
Bạn nên thực hiện Đu đưa chân bêns trong bao lâu?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức