Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Mở Hông Bên
Một bài tập di động năng động giúp tăng cường độ linh hoạt của hông và khởi động các cơ abductor hông.
Bài tập Mở Hông Bêns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Mở Hông Bên phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Mở Hông Bêns?
Loại bài tập nào là Mở Hông Bên?
Bạn nên thực hiện Mở Hông Bêns trong bao lâu?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức