Bài tập

Bước lunge và cuộn tạ

Một bài tập năng động nhằm vào cơ đùi, cơ mông và cơ tay trước trong khi cải thiện khả năng phối hợp và sức mạnh chức năng.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi