Bài tập

Squat với tạ tay trên đầu

Một bài tập toàn thân năng động giúp tăng cường sức mạnh, sự ổn định và tính linh hoạt bằng cách kết hợp squat với vị trí tạ trên đầu.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi