Bài tập

Ngồi xổm đến Feet Jack

Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và thể lực tim mạch thông qua các bài squat và nhảy bên nhanh.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi