Bài tập đẩy ngực nghiêng với tạ tay cầm xoay
Một biến thể của bài tập đẩy nghiêng nhằm vào phần ngực trên và vai, đồng thời nâng cao sự ổn định và phạm vi chuyển động thông qua việc xoay cổ tay.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi