Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng vai với tạ
Một bài tập sức mạnh nhằm vào các cơ trapezius trên và tăng cường sự ổn định của vai.
Bài tập Nâng vai với tạ tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng vai với tạ phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng vai với tạ?
Loại bài tập nào là Nâng vai với tạ?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng vai với tạ?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức