Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập bên với tạ
Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ chéo và cải thiện độ linh hoạt bên qua việc uốn bên có kiểm soát.
Bài tập Gập bên với tạ tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập bên với tạ phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập bên với tạ?
Loại bài tập nào là Gập bên với tạ?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập bên với tạ?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức