Bài tập

Bước lunge bên với tạ

Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường cơ đùi trong và cơ mông trong khi cải thiện khả năng vận động của hông và sự cân bằng.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi