Bài tập

Squat Bulgaria với tạ

Bài tập sức mạnh một chân nhắm vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ đùi sau trong khi cải thiện sự cân bằng và ổn định.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi