Mở rộng cơ tam đầu với tạ tay
Một bài tập sức mạnh nhắm vào cả ba đầu của cơ tam đầu, tăng cường định hình cánh tay và xây dựng sức mạnh cơ bắp.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôiBạn muốn tập luyện điều này? Tạo một buổi tập với nó