Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Đẩy ngực với tạ đơn xoay
Một bài tập đẩy độc đáo nhằm vào ngực, cơ tam đầu và các cơ ổn định vai thông qua chuyển động xoay.
Bài tập Đẩy ngực với tạ đơn xoays tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Đẩy ngực với tạ đơn xoay phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Đẩy ngực với tạ đơn xoays?
Loại bài tập nào là Đẩy ngực với tạ đơn xoay?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Đẩy ngực với tạ đơn xoay?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức