Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Bow Pose (Dhanurasana)
Một tư thế uốn cong lưng kéo dài ngực và bụng trong khi củng cố lưng và cải thiện độ linh hoạt của cột sống.
Bài tập Bow Poses (Dhanurasana) tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Bow Pose (Dhanurasana) phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Bow Poses (Dhanurasana)?
Loại bài tập nào là Bow Pose (Dhanurasana)?
Bạn nên thực hiện Bow Poses (Dhanurasana) trong bao lâu?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức