Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Vòng tay khuỷu
Một bài tập di động giúp tăng cường độ linh hoạt của vai và làm ấm các khớp vai thông qua các chuyển động tròn có kiểm soát.
Bài tập Vòng tay khuỷus tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Vòng tay khuỷu phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Vòng tay khuỷus?
Loại bài tập nào là Vòng tay khuỷu?
Bạn nên thực hiện Vòng tay khuỷus trong bao lâu?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức