Bài tập

Đẩy tạ với bóng tập

Một bài tập cho phần trên cơ thể giúp tăng cường sự ổn định, nhắm vào ngực, vai và cơ tam đầu trong khi kích hoạt cơ bụng trên một quả bóng tập.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi