Bài tập

Chó hướng xuống đến Plank

Một bài tập dòng chảy năng động giúp tăng cường cơ bụng, cải thiện sự ổn định của vai và nâng cao tính linh hoạt thông qua các chuyển tiếp có kiểm soát.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi