Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Arnold Press
Một bài tập vai năng động nhắm vào cả ba đầu của cơ delta trong khi cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh vai tổng thể.
Bài tập Arnold Presses tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Arnold Press phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Arnold Presses?
Loại bài tập nào là Arnold Press?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Arnold Press?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức