Bài tập

Cầu mông

Một bài tập tập trung vào mông giúp tăng cường cơ mông, cơ đùi sau và cơ trung tâm, đồng thời cải thiện sự ổn định của hông và hỗ trợ lưng dưới.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi