Bài tập

Hack Squat

Một bài squat dựa trên máy móc chủ yếu nhắm vào cơ đùi trước trong khi cũng kích hoạt cơ mông và cơ đùi sau để tăng cường sức mạnh và sự ổn định.

Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi