Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Cuốn tạ Hammer
Một bài tập bắp tay độc đáo sử dụng đĩa tạ giúp tăng cường sức mạnh cánh tay, độ bám và sự ổn định trong khi nhắm vào bắp tay và cẳng tay.
Bài tập Cuốn tạ Hammers tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Cuốn tạ Hammer phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Cuốn tạ Hammers?
Loại bài tập nào là Cuốn tạ Hammer?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Cuốn tạ Hammer?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình th ức