Bài tập

Hít đất thả tay

Một biến thể hít đất xây dựng sức mạnh nhắm vào ngực, vai và cơ tam đầu, đồng thời nâng cao sự ổn định của cơ thể và đảm bảo phạm vi chuyển động đầy đủ.

Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi