Bài tập

Nâng đầu gối chéo treo

Bài tập cơ treo nhằm vào cơ chéo và cơ bụng dưới, đồng thời tăng cường sức mạnh nắm và sự ổn định.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi