Bài tập
Kéo Dây 3D Quỳ
Bài tập với dây kháng lực trong tư thế quỳ giúp tăng cường sức mạnh cho lưng trên và vai, đồng thời cải thiện sự ổn định của cơ trung tâm và tư thế.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi