Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Hollow Body Hold
Một bài tập tăng cường cơ trung tâm giúp cải thiện sự ổn định và độ căng của cơ thể thông qua một vị trí rỗng.
Bài tập Hollow Body Holds tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Hollow Body Hold phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Hollow Body Holds?
Loại bài tập nào là Hollow Body Hold?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Hollow Body Hold?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức