Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Mở rộng quá mức
Một bài tập kéo dài lưng giúp tăng cường lưng dưới, mông và cơ đùi sau trong khi cải thiện sự ổn định của cơ và tư thế.
Bài tập Mở rộng quá mứcs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Mở rộng quá mức phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Mở rộng quá mứcs?
Loại bài tập nào là Mở rộng quá mức?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Mở rộng quá mức?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức