Bài tập

Vận động viên trượt băng

Một chuyển động bên hông năng động giúp cải thiện sự cân bằng, sự nhanh nhẹn và sức khỏe tim mạch trong khi củng cố cơ mông và cơ chân.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi