Bài tập

Cuốn Bắp Tay Trong Nghiêng

Một bài curl cách ly nhắm vào bắp tay trong để tăng cường đỉnh và định nghĩa trong khi giảm thiểu động lượng.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi