Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Kéo gối qua cơ thể
Một động tác kéo giãn nhẹ nhàng nhắm vào lưng dưới và mông, cải thiện khả năng vận động của cột sống và giảm căng thẳng ở hông.
Bài tập Kéo gối qua cơ thể tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Kéo gối qua cơ thể phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Kéo gối qua cơ thể?
Loại bài tập nào là Kéo gối qua cơ thể?
Bạn nên thực hiện Kéo gối qua cơ thể trong bao lâu?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức