Bài tập

Hít đất bằng đầu gối

Một bài chống đẩy đã được điều chỉnh để tăng cường cơ ngực, vai và cơ tam đầu trong khi kích hoạt cơ trung tâm và chuẩn bị cho các bài chống đẩy hoàn chỉnh.

Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi