Bài tập

Kéo cáp quỳ

Một bài tập lưng đơn phương nhằm vào cơ lưng rộng trong khi nâng cao sự ổn định của cơ trung tâm và giảm căng thẳng ở lưng dưới.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi