Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng tạ bên hông một phần
Một bài tập vai có mục tiêu giúp tăng cường cơ delta bên thông qua các động tác nâng một phần có kiểm soát.
Bài tập Nâng tạ bên hông một phầns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng tạ bên hông một phần phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng tạ bên hông một phầns?
Loại bài tập nào là Nâng tạ bên hông một phần?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng tạ bên hông một phần?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức