Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Mở rộng chân
Một bài tập cách ly nhằm mục tiêu và tăng cường cơ tứ đầu đùi trong khi cải thiện độ ổn định của khớp gối.
Bài tập Mở rộng châns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Mở rộng chân phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Mở rộng châns?
Loại bài tập nào là Mở rộng chân?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Mở rộng chân?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức