Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng chân bên bằng dây cáp
Một bài tập có mục tiêu giúp tăng cường cơ abductor hông, cải thiện sự ổn định và chuyển động bên thông qua việc nâng chân có kiểm soát.
Bài tập Nâng chân bên bằng dây cáps tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng chân bên bằng dây cáp phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng chân bên bằng dây cáps?
Loại bài tập nào là Nâng chân bên bằng dây cáp?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng chân bên bằng dây cáp?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức