Bài tập

Máy đẩy chân

Một bài tập cho phần thân dưới giúp tăng cường cơ tứ đầu, cơ mông và cơ gân kheo trong khi giảm thiểu tải trọng lên cột sống.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi