Nâng chân từ bên này sang bên kia
Một bài tập cơ bụng giúp tăng cường cơ chéo và cơ bụng dưới trong khi cải thiện sự ổn định thông qua các chuyển động chân sang bên có kiểm soát.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi