Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng chân nằm
Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ bụng dưới và cơ gập đùi, đồng thời cải thiện sự ổn định và kiểm soát.
Bài tập Nâng chân nằms tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng chân nằm phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng chân nằms?
Loại bài tập nào là Nâng chân nằm?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng chân nằm?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức