Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập chân nằm
Một bài tập nằm giúp cô lập và tăng cường cơ đùi sau trong khi cải thiện độ gập và kiểm soát đầu gối.
Bài tập Gập chân nằms tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập chân nằm phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập chân nằms?
Loại bài tập nào là Gập chân nằm?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập chân nằm?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức