Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng vai sau nằm
Một bài tập cô lập cơ delta sau giúp tăng cường sự ổn định của vai và cải thiện tư thế phần trên lưng.
Bài tập Nâng vai sau nằms tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng vai sau nằm phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng vai sau nằms?
Loại bài tập nào là Nâng vai sau nằm?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng vai sau nằm?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức