Bài tập

Gập bụng cáp xoắn khi nằm

Một bài tập tăng cường cơ core nhằm vào cơ bụng thẳng và cơ chéo thông qua các bài tập cuộn có kiểm soát.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi