Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập bắp tay trên máy
Một bài tập cô lập dựa trên máy móc hiệu quả nhắm vào và phát triển cơ bắp tay cho sức mạnh và kích thước.
Bài tập Gập bắp tay trên máies tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập bắp tay trên máy phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập bắp tay trên máies?
Loại bài tập nào là Gập bắp tay trên máy?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập bắp tay trên máy?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức