Tư thế Châu chấu (Salabhasana)
Một tư thế tăng cường sức mạnh lưng, cải thiện độ linh hoạt của cột sống và kích hoạt cơ mông và gân kheo trong khi mở rộng ngực và vai.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi