Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng Bên với Dây Kháng Khi Quỳ
Một bài tập tác động thấp giúp tăng cường cơ delta giữa và cải thiện sự ổn định của vai trong khi thúc đẩy độ rộng của vai.
Bài tập Nâng Bên với Dây Kháng Khi Quỳ tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng Bên với Dây Kháng Khi Quỳ phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng Bên với Dây Kháng Khi Quỳ?
Loại bài tập nào là Nâng Bên với Dây Kháng Khi Quỳ?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng Bên với Dây Kháng Khi Quỳ?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức